Maçã e canela
Fatie finamente uma maçã e coloque em 500 ml de água pura, adicione 1 colher de chá de canela em pó, deixe arrefecer e beba ao longo do dia. A combinação de maçã e canela ajuda a normalizar o metabolismo e a limpar o trato digestivo.
Suco de limão e mel
Misture 2 colheres de sopa de suco de limão fresco com 200 ml de água morna, adicione 1 colher de chá de mel natural e uma pitada de gengibre em pó. Tome em jejum, meia hora antes do café da manhã. Isso ajuda a limpar o sistema digestivo, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e dá um impulso de energia vital.
Bebida de gengibre
Descasque e corte finamente uma pequena quantidade de raiz de gengibre fresca (3-4 cm), coloque em 1 litro de água quente, leve a ferver e cozinhe em fogo médio por 10 minutos, depois coe. Após arrefecer, adicione uma pitada de canela em pó e algumas colheres de sopa de xarope de rosa mosqueta. Tome 100-150 ml ao longo do dia, meia hora antes das refeições. Ajuda a normalizar a digestão e o metabolismo.